Профессия офисного работника опасна для здоровья

Профессия офисного работника опасна для здоровья


Проведенные исследования показали, что даже профессия офисного работника опасна для здоровья. Самые распространённые проблемы, которым подвержены офисные клерки:

- Боль в запястье. Очень долгая работа за клавиатурой, ряд одних и тех же движений, повторяющихся многократно, способствует боли. Поэтому, периодически нужно делать разминочные упражнения для рук, чтобы хоть немного снять напряжение.
-Боль в поясничном отделе спины. Долгое сидение за компьютером очень утомляет спину. Очень полезно тренировать мышцы пресса, которые хоть как то возьмут на себя часть нагрузки.
-Суставы становятся слабыми. Причиной этого также является долгое нахождение в сидячем положении, без движений.
-Усталость глаз. Глазам нужно часто давать передышку, а в противном случае слепота в течение нескольких лет вам обеспеченна.
-Бактерий на вашем столе в сотни раз больше, чем в общественном туалете. Если это ваше постоянное рабочее место, то дезинфицируйте его не реже раза в неделю.
-Стресс. Ему подвержены практически все работники, и практически ежедневно. Попытайтесь дома не думать о работе, расслабиться, даже можно научиться искусству медитации.
От сидячей работы много проблем. Грыжи в пояснице появляются, шейные связки и мышцы напрягаются и потом болит шея. Желательно бы делать гимнастику периодически.

Добавить комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Сколько будет 2+2*2?
Ответ:*
    PIN: ----
    Самые востребованные новогодние артисты

    Самые востребованные новогодние артисты

    С декабря начинается традиционный новогодний чес для артистов, включающий частные вечеринки, концерты, съемки и корпоративы. Этот месяц обычно кормит их довольно долго, ведь в течение его
    Диета и очистка организма

    Диета и очистка организма

    Если диеты не настолько популярны, как, например, уже культовые гречневая, кефирная или японская, это не значит, что они менее эффективны. Вообще, диета - это столь же индивидуальная вещь, как
    Укрепляем иммунитет в зимнее время

    Укрепляем иммунитет в зимнее время

    С приходом холодного времени года организм человека переживает стресс, ведь когда меняется сезон, происходит и биологическая перестройка. Каждый на себе ощущает какую-то неудовлетворенность жизнью,
    Как привлечь мужа к воспитанию детей?

    Как привлечь мужа к воспитанию детей?

    Как привлечь мужа к воспитанию детей? Естественно, что практически каждая женщина хотела бы, чтобы ее возлюбленный и ненаглядный принимал равноценное участие в воспитании детей. Но однако,
    Красота изнутри

    Красота изнутри

    Немногие люди знают, что запах тела полностью зависит от того, в каком состоянии находится организм. И это касается не только естественных запахов, но и красоты волос, здоровья зубов и кожи.
    Факты или мифы

    Факты или мифы

    Факт: Человек не может пощекотать сам себя. Дело в том, что человеческий мозг настроен на восприятие внешних раздражителей, чтобы не пропустить важные сигналы в потоке ощущений, вызванных действиями
    А какое у вас рабочее место

    А какое у вас рабочее место

    Наверное каждый не раз замечал, что если очень много времени проводить за компьютером, то на рабочем месте появляется много лишних вещей) не так ли?)
    Служба и опасна и трудна

    Служба и опасна и трудна

    Многие думают, что работа милиционера очень трудна и опасна.. Но очень часто это совсем не так)) + Видео!
    Отличия профессий

    Отличия профессий

    1) Программеры - они толстые. Потому что они сидят. А админы - они тощие. Потому что бегают. Впрочем, бывают тощие программеры. Hо не надо думать, что это исключение из правил - это переученные
    Высказывания о красоте женщины

    Высказывания о красоте женщины

    Маленький мальчик спросил маму: "Почему ты плачешь?" - "Потому что я - женщина." - "Я не понимаю!" Мама обняла его и сказала: - "Этого ты не поймешь никогда." Тогда мальчик спросил y отца:
    Путь настоящего мужчины

    Путь настоящего мужчины

    Настоящие мужчины сидят под Windows Настоящие мужчины не боятся неизведанного. Легко не бояться Юникса - там все и так понятно. Куда сложнее не бояться Windows, зная, что она может выкинуть что-то
    Имитация работы

    Имитация работы

    1. Никогда не ходите без документа в руках. Люди с документами в руках выглядят как напряженно работающие работники, которые направляются на важную встречу. Люди с пустыми руками выглядят так, как
    Любовь по-американски

    Любовь по-американски

    Американские дети отвечают на вопрос: "Что такое любовь?" Когда у бабушки начался артрит, она не могла больше нагибаться и красить лаком ногти на ногах. Тогда дедушка стал делать это для нее, даже
    О чем нельзя говорить с женщинами

    О чем нельзя говорить с женщинами

    10 "запретных" тем, на которые лучше не говорить с женщиной Многим мужчинам, наверняка, знакомо неловкое чувство, когда на свидании рассказываешь что-нибудь женщине и при этом ощущаешь, что ей это
    Анекдоты армянское радио

    Анекдоты армянское радио

    1.- Когда будет лучше? - Уже было. 2.- Что будет, если скрестить ужа и ежа? - Сто метров колючей проволоки. 3.- Можно ли вые@ать женщину на многолюдной площади? - Нельзя, потому что
    Заменители кофе

    Заменители кофе

    продукты которые взбодрят не хуже кофе)
    Сколько же мы лжем

    Сколько же мы лжем

    вся правда о лжи
    Нужно или нет чистить зубы

    Нужно или нет чистить зубы

    Если не чистить зубы, можно умереть!
    Про наших женщин

    Про наших женщин

    Наши женщины тратят на косметику гораздо больше, чем страна на вооружение. Это и понятно: они и победы одерживают чаще. *** Если ты наконец встретил девушку своей мечты, обязательно выяснится, что у
    Иммитация деятельности

    Иммитация деятельности

    Чем нужно заниматься на рабочем месте, чтобы окружающем казалось, что ты весь в работе)))